Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
828 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 38,68g | Karb: 114,41g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lemon, Tomat Merah. Makan Siang: Relaxa Permen, Jus Strawberry, Urap, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|