|
Sangat slow motion but i enjoyed it.
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 105,02g | Karb: 153,41g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Keju Mozzarella. Makan Siang: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sohun, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Camilan/Lainnya: Otak-Otak. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|