Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
864 kkal
|
Lemak: 18,29g | Prot: 82,34g | Karb: 103,49g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Orek, Daun Singkong, Nasi Merah. Makan Malam: Petai, Tempe Orek, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah, Daun Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RizkyDC
|