Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
623 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 36,64g | Karb: 89,59g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Greenco Jamur Enoki. Makan Malam: KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hozani
|