Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1321 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 60,95g | Karb: 136,67g.
Makan Pagi: Alpukat, Yoyic Yoghurt Apel. Makan Siang: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi-cumi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaunKering
|