Jurnal josephc0917, 04 Nov 19

體重88.2
體脂30.4
水分49.6
基代1637
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
澎湖回來果然肥了吃太多了😭😭😭😭

88,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 88,2 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:

1421 kkal

Lemak: 51,39g | Prot: 100,19g | Karb: 143,81g. Makan Siang: 巧克力海绵蛋糕, 意大利麵, 沙朗牛排. Makan Malam: 豆花, 花生, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. lagi...

2780 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

Komentar

明天就消水了啦 ⋯ 放心⋯ 我先下外圍：明天⬇️1.2

03 Nov 19 oleh anggota: gulinlin

我也心情不好啊結果沒回bmi19.0 今天又放假回家大吃了 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

03 Nov 19 oleh anggota: gulinlin

今天中午還有牛排🤦🏻‍♂️

03 Nov 19 oleh anggota: josephc0917

約哥放💯個心這過幾天就消了不用擔心啦.

03 Nov 19 oleh anggota: kuo19750926

星期四還有雞湯鍋

03 Nov 19 oleh anggota: josephc0917

雞湯鍋應該還好

03 Nov 19 oleh anggota: kuo19750926

約哥消風很快不怕

03 Nov 19 oleh anggota: applechiou

澎湖風大水氣重，回來就消風了👍

03 Nov 19 oleh anggota: 尼歐NEO

肚子裡都是海鮮🦞，才1.5而已，兩天就消了......沒事，沒事 🤣🤣🤣

03 Nov 19 oleh anggota: 莊仕優

在吃牛排了😭😭😭

03 Nov 19 oleh anggota: josephc0917

😱😱😱

03 Nov 19 oleh anggota: 莊仕優

約哥要拚成海陸大餐😱😱

04 Nov 19 oleh anggota: 尼歐NEO

約哥再吃隻雞，海陸空大餐好了👍

04 Nov 19 oleh anggota: 尼歐NEO

星期四吃G😭

04 Nov 19 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917