Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1125 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 67,01g | Karb: 132,38g.
Makan Pagi: Petai, Terong Goreng, Hati Ayam, Ayam Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tempe Goreng. Makan Malam: Vegeta Scrubber, Tape Singkong, Lengkeng, Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|