Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 62,38g | Karb: 139,44g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Mangga, Kings Yoghurt Rasa Plain. Makan Siang: Tahu, Nasi Merah, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Tumis Kangkung. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaunKering
|