|
alhamdulillah... disyukuri aja... 😊
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1091 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 62,68g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Makan Siang: Bawang Putih, Mentega, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak. Makan Malam: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Asinan. Camilan/Lainnya: KFC Perkedel. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprie2004
|