Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2192 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 81,40g | Karb: 358,94g.
Makan Pagi: 반건시, 계란북어국, 문어숙회, 김밥. Makan Siang: 반건시, 풀무원 한끼연두부, 배, 파프리카, 일미무침, 문어숙회, 신라면 건면. Makan Malam: 삶은 계란, 조미김, 파프리카, 콩잎, 일미무침, 현미밥. Camilan/Lainnya: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|