Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1265 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 37,49g | Karb: 220,79g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Buah Pir, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 27 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|