Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1107 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 51,65g | Karb: 117,42g.
Makan Malam: Dada Ayam, Garuda Pilus, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ikan, SuperIndo Bakso Udang, Apel Granny Smith. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Cendol. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|