Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1818 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 120,22g | Karb: 189,39g.
Makan Pagi: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Egg, Cooked Egg White, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Brown Rice, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Mango, Yellow Sweet Corn, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Fried Tofu, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|