Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
937 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 72,03g | Karb: 97,03g.
Makan Pagi: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kecambah. Makan Siang: Tahu Isi. Makan Malam: Mie Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Aice Mochi Durian. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|