Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
941 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 45,90g | Karb: 134,45g.
Makan Siang: Daging Bebek, Nasi Merah. Makan Malam: Wedang Ronde, Kartika Sari Pisang Bolen, Risoles. Camilan/Lainnya: Serena Snack Crackers Chicken Flavored. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inasaleha
|