Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1608 kkal
|
Lemak: 76,07g | Prot: 99,66g | Karb: 139,17g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Mangga, Pepaya. Makan Siang: Tahu, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Daun Singkong, Ayam Goreng, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Bakwan, Bakwan, Kerupuk Udang, Momogi Stick Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|