Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
918 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 62,71g | Karb: 57,33g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Mangga, Cumi Goreng, Cumi Goreng, Apel Granny Smith. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam, Ampela, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga, Sun Kara Sun Kara. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|