Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 57,50g | Karb: 10,61g.
Makan Malam: Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|