|
Awalnya galau
Dr 58,7
Lama bgd proses stak di 57,1 gk turun turun
Trus diet ocd
Terakhr tgl 28okt itu 57,1
Hri ini 54,4kg
Semangat lagi jdnya
Ambil jendela mkn 4 jam
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 180,72g | Prot: 35,52g | Karb: 63,32g.
Makan Siang: KFC Crispy Chicken Thigh, KFC Twisty. Camilan/Lainnya: Solaria Kwetiau Goreng, Bakwan, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|