Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 95,32g | Karb: 172,98g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Jagung Rebus, Tempe, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Buah Pir. Makan Malam: Jagung Rebus, Tempe, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: WRP Lose Weight, Tempe. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|