Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 103,36g | Karb: 139,75g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Indomilk Susu UHT Cokelat. Makan Siang: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhammad.andrean
|