Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 121,17g | Karb: 1,50g.
Makan Malam: Sun Kara Sun Kara, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Angkat Besi - 5 menit, Zumba - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|