Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 24,88g | Prot: 39,04g | Karb: 107,74g.
Makan Pagi: Kobe Boncabe, Soft Boiled Egg, Mango, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Makan Siang: Shallots , Sugar, Salt , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Tomatoes, Shirataki Mie Basah Matang, Boiled Egg. Makan Malam: Mango. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 20 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|