Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 105,39g | Karb: 132,55g.
Makan Pagi: Ayam Masak Merah, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Siang: Ayam Masak Merah, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. Makan Malam: Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shinxr
|