Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 61,28g | Karb: 104,00g.
Makan Pagi: Labu Dimasak, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Monde Egg Drops. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|