Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 68,43g | Karb: 151,94g.
Makan Pagi: Kurma, Mangga. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Kangkung. Makan Malam: Jeruk, Mentimun (Kupas), Jeruk, Nasi Putih, Kacang Tanah. Camilan/Lainnya: Telur, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ada wa gak mbak ? Mau tau dong olahraga dan resep masakannya
28 Okt 19 oleh anggota: Andi Ashar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|