Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 111,66g | Karb: 265,13g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Honey , Mango. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Grapes, Cucumber, Nasi Putih, Baked or Broiled Carp. Makan Malam: Grapes, Baked or Broiled Carp, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oreo Double Stuf, Chitato Rasa Sapi Panggang, Indonesian Sweet Rolls. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 24 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|