Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 16,74g | Prot: 36,17g | Karb: 104,81g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Belimbing, Tahu Goreng, Quinoa. Makan Siang: Tomat, Kubis, Tomat Ceri, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Fitbar Chocolate Fitbar, Telur, Putih Telur. Makan Malam: Pisang, Quaker Whole Rolled Oats, Tomat. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|