Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 52,09g | Karb: 240,00g.
Makan Pagi: Kopi, Gula Pasir, Telur Asin, Kurma, Pepaya, Buah Naga, Bio Kul Plain Yogurt, Madu, Quaker Oat. Makan Siang: Telur Puyuh, Telur Asin, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Urap. Makan Malam: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Nagasari, Buah Pir, Kue Lumpur. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahnyaihsan
|