Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 118,60g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tomatoes, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tempeh (Cooked), Brown Rice, Cooked Egg White. Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Fried Tofu, Mangos, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|