Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 78,39g | Karb: 104,73g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Daun Singkong, Buntut Sapi (Sop), Telur Puyuh, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Makaroni, Kratingdaeng Energy Drink. Makan Malam: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|