Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 27,33g | Karb: 146,11g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pisang. Makan Siang: Siomay, Cireng, Telur Goreng, Seblak. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|