Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 80,78g | Karb: 125,62g.
Makan Pagi: Fitbar Chocolate Fitbar. Makan Siang: Buah Pir, Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Siomay. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Champ Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar, Nestle Susu Bear Brand. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|