Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 86,29g | Karb: 404,13g.
Makan Pagi: 반건시, 삶은 계란, 골든천 무염 포션버터, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 찐고구마, 제스프리 그린키위, Wasa Sourdough Crispbread, 아몬드. Makan Siang: 명란젓, 콩잎, 전복, 광어회, 밥. Makan Malam: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 농심 짜파게티 큰사발면, 밤, 서울우유 체다치즈 (20g), 반건시, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|