Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 52,86g | Karb: 132,03g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Pisang. Camilan/Lainnya: Kacang Merah , Daging Sapi. lagi...
|
|
3936 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Lompat Tali (Skipping) - 3 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Winda Manullang
|