Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 59,33g | Karb: 169,56g.
Makan Siang: Piscok, Kerupuk Udang, Gado Gado. Makan Malam: Piscok, Pepaya, Otak-Otak, Telur Rebus, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahade
|