|
turun 1 ons... asyieekk.....
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 78,74g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Jeruk. Makan Siang: Ikan Tongkol. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Mentimun (Kupas), Alpukat. Camilan/Lainnya: Brokoli, Sawi, Wortel, Tomat, Bawang Merah, Telur, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|