|
May be time to start logging my food in again.
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2013:
|
1195 kkal
|
Lemak: 19,46g | Prot: 32,41g | Karb: 173,10g.
Makan Pagi: Harvest 9 Grain Bread, Creamy Peanut Butter, Cara Cara Oranges, Strawberries, Pineapple, D'Anjou Pears, Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Milk (Nonfat), Basic Four Cereal. Makan Malam: Red Wine Vinegar, Southwest Style Chicken Pasta, Merlot Wine, Red Onions, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. Camilan/Lainnya: Fat Free Peach Sherbet, Lemonade Drink Mix. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|