Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 255,79g | Karb: 240,00g.
Setelah Makan Siang: Jeruk, Buah Kiwi, Buah Pir, Belimbing, Plum. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Sprint - 10 menit, Sepeda - 3 menit, Tanning - 18 menit, Abs - 16 menit, Leg workout - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 4 menit, Running - 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|