|
Naik lageeee 😭😭😭
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 34,35g | Karb: 142,71g.
Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Pepaya. Makan Malam: Lemon, Onde Onde. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|