Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 72,44g | Karb: 80,44g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Labu Siam, Otak Sapi, Perkedel Jagung, Quaker Quick Cooking Oatmeal, So Good Sozzis Ayam. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|