Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 125,14g | Karb: 95,13g.
Makan Pagi: So Good Bakso Sapi Kuah, Daun Katuk, Nasi Goreng tanpa Daging, Kue Pukis. Makan Siang: Remia Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Bernardi Corned Beef, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Goreng, Roti Gandum. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas, Saus Teriyaki, Saus Barbekyu, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|