|
😌 bikin fs baruuu lgiii.
😍 follow IG Destyandriyani33 .
✌ UDAH TURUN 14KG PR MASIH BANYAK
🥘 I LOVE FOOD SO MUCH,
🥗 UPLOAD SARAPAN MAKAN SIANG DAN MAKAN MALAM, BAGI RESEP
🍳BELAJAR MASAK BUAT MAKANAN DIET SENDIRI
🥐🍉CEMILAN DAN BUAH-BUAHAN
🏋️♀️ Olahraga ekspektasi pergi gym 2xsminggu, realita males 😋
Jadiii lari di taman tiap pagi 5xseminggu, workout d rumh 2xseminggu (bismillah konsisten)
💪AYO SALING DUKUNGGG
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
337 kkal
|
Lemak: 17,49g | Prot: 17,26g | Karb: 28,96g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar. lagi...
|
berat badan stabil
|