Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 40,84g | Prot: 46,10g | Karb: 140,51g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), So Good Almond Milk (Original). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: So Good Almond Milk (Original), Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Oishi Poppy Pop, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|