Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 50,65g | Karb: 164,93g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Selada Kol, Seledri. Camilan/Lainnya: Permen Karet (Manis), Seblak. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rghinaa
|