Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 60,92g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Chicken (Skin Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) . Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh), Cooked Tuna, Lontong Sayur. Makan Malam: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Siomay, Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Papaya. Camilan/Lainnya: Milkita Permen , Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abri.utari
|