Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 134,00g | Karb: 266,06g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Gula Pasir, Finna Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe, Nasi Putih, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Pisang Goreng, Getuk, Muscle First Pro Isolate. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Banana, Pastel, Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Onde Onde. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|