Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 72,75g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Peach, Cod Liver Fish Oil, Roli Roti Beef bone broth, Kashi Heart to Heart Whole Grain Crackers - Original, Coffee. Makan Siang: Chicken Wrap, Blueberries, Sour Cream, Peach. Makan Malam: Remedy Drinks Kombucha Ginger Lemon, Snak Club Sunflower Kernels, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Pork Loin (Tenderloin). lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Barre - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellaedison
|