Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 21,43g | Prot: 38,66g | Karb: 149,39g.
Makan Pagi: Ikan Patin, Sayur Asem, Buah Naga, Tahu Goreng, Pepaya. Makan Siang: Nasi Merah, Tahu Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Sukun, Jus Jeruk Peras Segar, Dodol. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alviokta
|