Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 19,58g | Karb: 68,80g.
Makan Pagi: Tofu Tahu, Indonesian Stir Fried Vegetables, Indonesian Salak. Makan Siang: Cheddar Cheese , Mango. Camilan/Lainnya: Dried Seaweed. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelvibckr
|